Un vision board est un tableau de visualisation, connu aussi sous le nom de tableau créatif. Il permet d’avoir un aperçu des projets à travers des images, photos, et citations inspirantes. Si l’objectif est représenté visuellement, il sera plus facile à réaliser et vous serez ainsi plus motivé. La visualisation positive ou le moment où vous imaginez avoir atteint votre but vous apportera une certaine satisfaction. Donc, pour créer votre vision board suivez ces 3 étapes, vous pouvez également utiliser cet outil vivant et efficace pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés
Étape 1 : choisissez le thème et le support du vision board
Avant de procéder à la création de vision board, il est important de choisir un objectif que vous souhaitez afficher sur le tableau. L’erreur réside parfois dans le fait de vouloir y inclure trop de choses à la fois. Il faut donc bien définir les priorités. Classez-les par degré d’importance, il se peut que vous ayez repoussé des projets qui vous inspirent depuis des années, c’est le temps de les réaliser ! Avec un seul projet, vous ne risquez pas d’échouer ni de perdre assez d’énergie ou de temps.
Vous allez ainsi choisir un objectif qui va passer au-dessus des autres. Le mieux c’est prendre le temps de rédiger votre Bucket List, noter vos bonnes résolutions de l’année ou réécrire celles que vous avez choisies l’an dernier. En fait, il s’agit de mener une réflexion sur ce que vous devez accomplir pendant votre vie.
Un vision board est un schéma qui rassemble tout ce qui pour vous exprime, représente, illustre l’atteinte de vos buts. Pour cela, choisissez un grand tableau en liège et punaisez-y les photos, les images, citations préimprimées ou rédigées à la main sur des feuilles. Vous pouvez aussi utiliser une grande feuille de papier avec un format assez large pour plus de visibilité, adoptez par exemple un format A3, et une matière très épaisse qui peut supporter des collages et des petits dessins.
Ainsi, il est possible de mettre votre vision board sur un support dématérialisé, un fichier texte ou Powerpoint sur votre machine. Le plus important est de choisir un format convenable, et que vous allez pouvoir placer dans un lieu exposé, pour le visualiser de nombreuses fois dans une journée. Il n’est pas donc conseillé de le mettre comme fond d’écran d’ordinateur si vous n’utilisez pas assez souvent votre PC.
Étape 2 : déterminez son contenu
Le contenu de votre tableau de visualisation doit être bien préparé, car il reflètera tous les éléments visuels menant à votre objectif principal. C’est pourquoi le tableau créatif devrait contenir du texte bien évidemment, surtout pour les titres des étapes clés. Le but c’est d’avoir un résultat visuel. Donc, optez pour des jolies polices manuscrites, ou bien écrivez à la main de jolies lettres pour les titres.
En outre, vous pouvez joindre plusieurs photos d’un objet qui marque votre étape clé, de personnes que vous admirez. Trouvez également des citations inspirantes, celles qui pourront augmenter votre confiance en vous, ou qui vous permettent d’avoir un esprit positif.
L’idée est de rendre ces objets attirants pour qu’ils suscitent des émotions en vous. Évitez de choisir au hasard une photo de livre pour exprimer votre thème, si elle ne s’adapte pas à votre objectif. Il faut que leur vision ait un impact sur vous et apporte une motivation pour atteindre votre but. Aussi, pour l’impression, vous pouvez trouver un imprimeur en ligne. Celui-ci pourra imprimer ces éléments dans un grand format, et vous serez facilement attiré et jette un petit coup d’œil, chaque fois que vous passerez devant votre vision board.
Étape 3 : mettez-le en place
Etant donné que le vision board est un outil de développement personnel, il faut alors le mettre sur une place visible par exemple en haut de votre table de chevet ou sur la porte du réfrigérateur. Trouvez sa position idéale, afin qu’il effectue efficacement sa mission, celle de vous procurer une certaine motivation.
Une fois que votre vision board est installé, examinez-le bien, n’hésitez pas à revoir les titres des étapes, les citations, les phrases inspirantes que vous avez choisies, les images et les photos. Cela va vous procurer une sensation exceptionnelle. Aussi, vous pouvez faire évoluer votre tableau créatif de la même manière que vous redéfinissez les plans d’action pour tenir vos bonnes résolutions et avancer dans la vie. Il se peut que certaines images ou citations ne vous inspirent pas totalement. Dans ce cas, il est encore possible de modifier quelques éléments pour pouvoir atteindre vos objectifs.