La sciatique ou névralgie est une maladie des nerfs sciatiques qui peut atteindre n’importe quelle personne. Toutefois, les personnes entre 30 à 50 ans ont plus de chance d’être atteintes par cette maladie. Il est préférable d’en savoir plus sur la sciatique afin de mieux la prévenir, ou de la traiter. Découvrez par les lignes qui vont suivre comment soigner une sciatique.
Qu’est-ce que la sciatique ?
La sciatique, dans la majorité des cas, est une névralgie issue d’une hernie discale. Cela s’explique, d’une part, par la compression de la racine du nerf sciatique entraînant un élancement au niveau de la fesse, qui va ensuite poursuivre jusqu’à votre jambe voire même jusqu’à votre pied. D’une autre part, il y a également le frottement involontaire sur le nerf sciatique suite à un mouvement brusque.
Les causes de déclenchement de la sciatique
L’irritation du nerf est, pour la majorité des cas, due à une hernie discale. Cependant, d’autres facteurs sont à l’origine de cette maladie :
- La compression du canal situé dans les lombes
- Un tassement des vertèbres
- La pratique d’un mouvement sans échauffement
- Un choc brutal
- La maladie chronique
Il est donc important de faire attention si vous présentez l’un de ces cas, ou si les symptômes de la sciatique apparaissent. Ces symptômes peuvent se présenter comme des crampes au niveau de la hanche ou de la fesse, une douleur dans le bas du dos, derrière votre jambe, ou encore des troubles lors d’un effort musculaire de votre jambe.
Comment traiter la sciatique ?
Certains cas de névralgie peuvent être traités en 8 semaines. Par contre, il y a des personnes qui ne perçoivent des résultats qu’au bout d’un an. Pour ce faire, diverses méthodes peuvent être appliquées.
Comment soulager la sciatique ?
Vous pouvez opter pour les antidouleurs, une solution assez rapide. Il s’agit de prendre quelques calmants jusqu’à ce que vous puissiez consulter un médecin : paracétamol, tradamol ou encore la morphine et bien d’autres.
Faites également beaucoup d’activité physique et des exercices sciatiques pour renforcer votre dos et vos jambes. Vous pouvez même pratiquer la natation et la marche, car en effectuant ces activités, votre genou effectuera régulièrement des flexions qui sont excellentes pour votre santé.
Vous pouvez également faire de la kinésithérapie qui consiste à décontracter les muscles. Utilisez de l’huile végétale pour effectuer le massage, ce qui permettra aux muscles de se relâcher plus facilement. Il est interdit de prendre des médicaments relaxants musculaires, car ils peuvent mener à des effets secondaires.
Comment soigner une sciatique ?
Une fois que vous aurez consulté un médecin, ce dernier vous proposera deux options pour soigner votre sciatique :
- La prise de médicament
Pas très différente de la méthode pour soulager la douleur, la prise de remède pour la sciatique demeure l’une des options efficaces pour le traiter. Le traitement consiste à prendre régulièrement les antidouleurs que le docteur vous a prescrits. Des améliorations devraient être évidentes au bout de quelques semaines. Si après 8 semaines vous ne ressentez aucun changement et que la douleur s’accroît, vous devez passer à la deuxième option.
- L’opération chirurgicale
C’est l’ultime solution à appliquer dans de cas graves comme une douleur extrême qui ne peut être calmée par la prise de médicament, ou dans le cas où il y a une paralysie. Elle consiste à retirer la partie située entre deux vertèbres consécutives de la colonne responsable de la hernie discale sciatique. Il est à noter qu’après l’opération, il est nécessaire de prendre du repos et d’éviter les mouvements brusques. Cependant, cela n’exclut pas le fait d’effectuer les étirements et les exercices pour soulager une sciatique.
