Pour se motiver à faire du sport, aller à la salle de sport est la meilleure solution, à condition de faire le bon choix. Découvrez les critères à tenir en compte pour bien choisir votre salle de fitness.
La proximité de la salle
C’est le critère de choix le plus important à considérer. Choisissez une salle de sport qui est facilement accessible pour vous. En effet, si vous devez traverser toute la ville pour vous y rendre, après quelques semaines, vous serez vite démotivé. Le temps de trajet ne vous donnera plus envie d’y aller. Choisissez si possible une salle de fitness à proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail. C’est vous qui voyez la solution qui vous arrange le mieux.
Les horaires de la salle
Vous pourriez penser qu’il s’agit d’un détail qui n’est pas très important. Pourtant, les horaires de la salle de sport peuvent être plus tard une excuse pour ne plus faire du sport. Évitez de choisir une salle qui ferme tôt, si vous souhaitez vous y rendre après le travail. Si vous préférez faire du fitness pour bien démarrer la journée, choisissez une salle qui ouvre très tôt le matin. Vous souhaitez vous entraîner le week-end ? Assurez-vous que la salle choisie ouvre aux horaires qui vous conviennent.
Le matériel sportif et les programmes
La plupart des salles de fitness disposent aujourd’hui de site Internet. En effet, créer un site Internet pour leurs centres de fitness est un moyen leur permettant d’être visibles plus facilement par leurs clients cibles dont vous. Rendez-vous donc sur le site de la salle de fitness pour voir si les équipements disponibles vous conviennent. Vous avez trouvé un bon centre ? Déplacez-vous pour voir ce qu’il en est réellement. Y a-t-il trop de monde ? Cela peut être démotivant. La salle est-elle spacieuse ? Vérifiez aussi le nombre de machines existantes. En effet, il n’y a rien de plus ennuyeux que d’attendre parce que tous les appareils sont utilisés. Ne vous abonnez pas tout de suite. Testez la salle de sports pendant 2 ou 3 séances pendant les horaires où vous comptez vous y rendre habituellement. Ainsi, vous aurez une idée de l’ambiance et pourrez voir facilement si la salle vous plaît. Si vous avez besoin d’un coach, ces quelques séances vous permettront aussi de savoir si vous vous sentez bien avec lui, s’il est à l’écoute de vos besoins, etc.
Les autres critères
Les centres de fitness d’aujourd’hui rivalisent d’offres et développent de plus en plus leurs services. Certains d’entre eux disposent d’un hammam ou d’un sauna. Quoi de plus merveilleux que de s’y détendre après un entraînement ? D’autres aménagent un espace pour la garderie, pour le repas post training, etc, pour faire de la salle de sport un véritable lieu de vie. Ces petits détails peuvent bien vous motiver à vous rendre à la salle de sport. Donc, ne les négligez pas au moment de faire votre choix !